PORTA AGUJAS MATHIEU 14 CM.
La salud de la mano del profesional
La mano es la herramienta principal del dentista y del técnico de laboratorio, y los movimientos repetidos de pinza, agarre y giro pueden acabar provocando molestias. Este portaagujas Mathieu de 14 cm de Indensa, que se sujeta con la palma, es un ejemplo de cómo el diseño del instrumento influye en el esfuerzo de la mano. En este texto repasamos, de forma general, las lesiones de la mano más relacionadas con el trabajo dental y cómo prevenirlas.
Una mano que trabaja mucho
A lo largo de una jornada, la mano del profesional sujeta instrumentos finos durante horas, con fuerza y precisión. Esa carga repetida se acumula con los años.
Las lesiones más frecuentes
Entre las molestias más citadas están las inflamaciones de los tendones de la muñeca y del pulgar y la compresión de los nervios en la muñeca, que produce hormigueo en los dedos.
Los síntomas de alarma
El hormigueo, el adormecimiento, el dolor que aparece al trabajar o la pérdida de fuerza en la mano son señales que no deben ignorarse.
El agarre en pinza
El agarre en pinza, con el pulgar y los dedos, es el más utilizado en odontología. Mantenerlo con mucha fuerza durante mucho tiempo sobrecarga los tendones.
El grosor de los mangos
Los mangos más gruesos y con superficie antideslizante reducen la fuerza necesaria para sujetar el instrumento. Muchos fabricantes han ido aumentando el grosor de los mangos por este motivo.
Las anillas y el agarre palmar
Los portaagujas de anillas obligan a introducir los dedos y a mover el pulgar; los de agarre palmar, como el de Mathieu, reparten el esfuerzo en toda la mano. Alternar ambos tipos varía la carga.
El peso del instrumento
Los instrumentos ligeros cansan menos, sobre todo cuando se utilizan durante mucho tiempo seguido.
Los instrumentos afilados
Un instrumento sin filo obliga a hacer más fuerza. Mantener los instrumentos afilados y en buen estado es también una medida para proteger la mano.
La posición de la muñeca
Trabajar con la muñeca doblada aumenta la presión sobre los nervios y los tendones. Una posición neutra, alineada con el antebrazo, es la más segura.
Los apoyos
Apoyar los dedos sobre los dientes o la cara del paciente estabiliza la mano y reduce la fuerza muscular necesaria para mantener la precisión.
Los guantes
Unos guantes de la talla adecuada no comprimen la mano ni limitan sus movimientos. Los guantes demasiado pequeños aumentan la fatiga.
Las vibraciones
Algunos aparatos transmiten vibraciones a la mano. Utilizar equipos en buen estado y alternar tareas reduce la exposición.
Las pausas
Pequeñas pausas entre pacientes para relajar y mover la mano ayudan a recuperar los tejidos y a evitar la sobrecarga.
Los estiramientos
Algunos estiramientos suaves de la muñeca, los dedos y el antebrazo, hechos con regularidad, mantienen la flexibilidad de los tendones.
La organización de la agenda
Alternar tratamientos que exigen mucha fuerza con otros más ligeros reparte el esfuerzo de la mano a lo largo del día.
El trabajo en el laboratorio
En el laboratorio, el modelado, el pulido y el uso de micromotores también cargan la mano. Las mismas pautas de prevención son válidas para los técnicos.
El micromotor
El micromotor del laboratorio se sujeta durante horas. Un micromotor ligero, bien equilibrado y con poca vibración reduce la fatiga de la mano.
La postura general
La mano no trabaja sola: una mala postura de la espalda y de los hombros aumenta la tensión del antebrazo y de la mano. La ergonomía es global.
La consulta a tiempo
Ante síntomas persistentes, conviene consultar pronto. Los tratamientos son más sencillos cuando se empiezan al principio.
La rehabilitación
En algunas lesiones, la fisioterapia y los ejercicios específicos ayudan a recuperar la mano y a prevenir recaídas.
La formación en ergonomía
Los cursos de ergonomía enseñan a elegir instrumentos y posturas que protegen la mano desde los primeros años de profesión.
La elección del instrumental
Al comprar instrumental, merece la pena valorar el diseño de los mangos, el peso y el tipo de agarre, además de la calidad de las partes activas.
La variedad de agarres
Disponer de instrumentos con distintos agarres permite elegir el más cómodo para cada tarea y evitar repetir siempre el mismo gesto.
Una carrera larga
Cuidar la mano desde el principio es cuidar la herramienta de trabajo. Las pequeñas medidas diarias marcan la diferencia a lo largo de muchos años.
El descanso de la mano dominante
Cambiar de tarea cuando es posible, por ejemplo para escribir en la historia o preparar la siguiente intervención, permite que los músculos de la mano dominante descansen.
Escuchar las molestias
Una molestia que aparece al final de cada jornada es un aviso. Ajustar los instrumentos, la postura o la agenda a tiempo evita que se convierta en una lesión.
Indensa
Indensa ofrece instrumental quirúrgico y material para la clínica dental, disponible en nuestra tienda.
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